合宿リポート

2013.08.13ガールズサマーキャンプ2013  8月12日 2日目レポート

2日目を迎えたガールズサマーキャンプ。初日よりもそよ風がある分、少しは過ごしやすい1日でした。参加者たちは今日も朝から元気いっぱい。コーチの言うことをきちんと聞き、トレーニングに励んでいました。                                                         

                                                                                               午前中のメニューは、Aグループはフライングダッシュやスタンディングの練習。

20130812C1.JPG ●フライングダッシュ

 

Bグループは体力測定など計測。

20130812C2.JPG ●垂直跳び、握力、背筋力などを計測

20130812C3.JPG ●台上装置で計測。待っている子が「それっ、それっ」と声を掛ける。

20130812C4.JPG ●結果の見せっこ。体重のところを隠すあたりが女の子らしい(笑)。

 

Cグループは周回練習でした。

20130812C5.JPG ●周回練習のようす

 

 

そして、お昼ご飯。みっちり練習していたためか、「お腹空いた~」と言いながら、食堂に来る子もいました。

 

20130812C6.JPG ●お昼は冷たいうどん等々

 

 

 練習は暑い時間を避けてということで、2時から今回のキャンプに協賛いただいている大塚製薬さんによる『スポーツ時による汗と水分補給のポイント』について講義がありました。

 

20130812C7.JPG ●講義を受けているところ

 

 

午後のメニューは、AがST×4回、FD200m×2回、FD×3000m。

20130812C8.JPG  20130812C9.JPG                                                                                                                                                                                  20130812C10.JPG                                                                                     ●3人並んでフライングダッシュ

 

 

Bグループはポテンシャルトレーニングで、充分にウォーミングアップを行い、その後にスタンディングスタートで200mを行いました。

 

20130812C11.JPG ●ウォーミングアップの周回練習

 

20130812C12.JPG ●スタンディングで200m。3人並び、時間差でスタート

 

 

そして、Cグループは体力測定など計測でした。

20130812C13.JPG ●台上装置で計測中

 

20130812C14.JPG ●なぜかエアロビでウォーミングアップ中(笑)

 

 

 2日目を終えてコーチたちからは初日よりも良くなったとのこと。

★Bグループの加藤ヘッドコーチ

「今日見た感じでは、昨日よりもリラックスして乗っていていいですね。自分で考えて乗っているし、まとまりも出てきました。明日になるともっと落ち着いてくると思うんですよ。でも、暑いのでね、慣れた時に油断したりするので、心配な面もありますけどね。けど、予定通りにきていると思います」

★Cグループの飯田コーチ

「昨日は乗ることもままならなかった初めて乗った中学生の子たちが4人いるんですけど、その子たちが普通に周回できるようになり、しかも、イエローラインまで乗れるようになったことが今日の一番の成果だと思いますね」

 

 

 トレーニングが終わって、宿舎に帰ってくると、疲れているにも係わらず「早くお風呂に入りたい」と走ってくる子も。その元気はどこにあるんでしょう(笑)。

 

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●楽しい夕食、今日はハンバーグでした

 

 

 2日目を振り返ってどうだったのでしょう?

◆春野美季さん「女子だけで練習できるのは貴重なので、楽しいですね」

◆元砂七夕美さん「女子と練習する機会がないので、楽しいです」

◆今川小雪さん「ハロンで自己ベストが出ました。競輪学校を受けるのですが、いい弾みになりますね。学校の試験まであと2ヶ月、しっかり調整して臨みたいと思います」

◆松井優佳さん「(体力測定で)拝金が上がっていたのが嬉しかったです。それ以外も皆強くなっていました」

◆細谷夢菜さん「2日目なんですけど、タイムが上がっていたので、昨年よりも強くなっていますね」

◆石松栞さん「楽しかったです。それと、周回練習が早くなってきた感じがします」

◆伊東小紅さん「自分が思っていた記録を出すことができなかったのが残念です」

◆浅田聖菜さん「普段はトラックに乗らないので、久しぶりに乗りました。自分の足らないところがわかりますね」

 

 

 やはり強くなっていることが、数字になって表われると、さらにやる気も出てきますよね。2日目も充実のひと言だったようです。

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