合宿リポート

2016.08.15ガールズサマーキャンプ2016 第1ターム・2日目(14日)レポート

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 2日目も元気に、元気に始まりました!
 

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2日目の朝ご飯
 
 ですが、天気は残念ながら小雨模様。各グループが午前中は少し練習内容が変更になりました。
 

■Aグループ
 
 Aグループは、午前中はベロドロームの見学を、晴れてからバンクに乗りました。午後は周回練習をしたのち、33バンクでグループに分かれて練習をしました。
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●Aグループ:佐々木昭彦コーチのコメント
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 「グループを3つに分け、ある程度乗れる子がA、そこそこ乗れる子がB、ちょっと乗り慣れてない子たちがCになりました。Cはスタンディングなど別メニューを組んで、AとBはフライング200、フライング1周、スタンディング500を計りました。ギアは軽いんですけど、いいタイムも出ましたし、明日はさらに楽しみですね」
 
 
 
■Bグループ
 
 Bグループは、午前中は体育館でで練習しました。午後は周回練習や先頭交代、バンク上から駆けおろしてくる練習などを行いました。
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●Bグループ:沖美穂コーチのコメント
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 「午前中は雨が降ったので、wattbikeを利用して練習しました。wattbikeをどう使うかや、ダイナミックストレッチなど晴れの日ではやらない練習をしました。
 午後は晴れたので、周回練習、フライング200をするための外周路を使った走行をしたり、ミカエル氏からアドバイスをもらって、皆タイムを計りました。明日の午後はベロドロームでミカエル氏が実践で教えてくれるそうなので、私たちも楽しみにしています。皆、元気に楽しく練習しているので、とてもいいと思います」
 
 
 
■Cグループ
 
 Cグループの午前中はローラー練習を中心に。午後は先頭交代しながら周回練習、バンク上から駆けおろす練習、スタンディングスタートの練習などを行いました。
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Cグループ:沼部早紀子コーチのコメント
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 「午前中は雨が降っていたので予定を変更し、皆が初めての三本ローラーに挑戦しました。全員ローラーに乗ることが出来たし、晴れてからバンクに乗ったんですけど、昨日より各段に上達していたので、よかったと思います。
 午後は、先頭交代の周回練習をしました。これも、集中をして臨み、2本やって2本とも上手く出来たと思います。あとはフライングとスタンディンに挑戦しました。まだ感覚だけなんですけど、でも、自分たちがレベルアップしているのは感じると思うし、上手い子、苦手な子が出てきたので、それぞれの課題を持って臨んでほしいと思います」
 
 
 
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 ミカエル・ブルガン氏にガールズサマーキャンプへの女の子たちへの印象やアドバイスをもらいました。
「初めて日本の若い女の子たちの練習を見ましたが、やる気があって、すごくいいと思います。wattbikeの結果も見ましたけど、よくて、ここから世界で戦えるような人が生まれるような気がします。潜在能力は高いと思います。
 今回のメンバーはとても若い子が多いので、強化するにしても、基本的なことを教えるが第一で、なので、たくさんの練習をする必要はないです。自転車の乗り方、ペダルの踏み方、ポジションなど、基本的なことを定着させて、それから、よく寝て、よく食べて、健康的な生活を徹底させることです。強い練習はまだ必要なく、これから徐々にでいいです。あまり早くからハードにやってしまうと逆につぶれてしまうので、基礎からやった方がいいと思います」
 
 
 
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昼ごはんは冷やし中華、お昼に麺類が多いのは、練習後にのど越しがいいようにだそうです
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イチゴスペシャルケーキとしゅうまいをおかわり! パワーをつけます
 
 
 
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午後の最初には、初日に測ったwattbike測定の結果説明会を行いました。
 
 
 
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夕ごはん
 

ごはんの後にガールズケイリンの説明会を行いました。
 
 
 
■参加者の皆さんの本日の感想やコメント■
 
・山元麻夢
「夜(の自由時間)が楽しいです!」
 
・金井綺星
「友達とやっているから楽しかったけど、でも、やっぱり練習はしんどかったです(笑)」
 
・大平莉子
「今日はタイム測定をしました。もっと早く走りたいので、皆と楽しく(練習に)取り組んでいきたいです」
 
・内野艶和
「先頭交代を初めて挑戦したけど、皆がスピードをあげていって、スムーズには走れて、楽しかったです」
 
・江差和音
「昨日はバンクに慣れることを中心にしたんですけど、今日は200を計ったり、先頭交代をどして、実践駅な練習が出来たのでよかったです」
 
・藤高千恵
「昨日は皆にちょっと遅れて、おりれなかったんですけど、今日は先生なしでもおりれて、自分的には一歩進めて、よかったと思います」
 
・望月美和子
「初めて200を計ったので、自分の速さを知ることが出来てよかったです」
 
・工藤奈津美
「楽しかったです」
 
・植田美香
「午前中は雨が降ったので、体育館でwattbikeをしましたが、それがきつかったです。でも、午後はバンクを楽しく走れてよかったです」
 
・市川暖乃香
「今日は色々しましたが、その中でもスタンディングスタートが一番難しかったので、明日はそれを上手くしたいです」
 
・河野七穂
「初めてバンクの上からおりたけど、意外と怖くなくて、スピードを出すのが楽しくなってきました」
 
・増田たま
「トラックに乗るのは初めてだけど楽しく乗れているし、あと、女子だけで、しかも同年代が多いというのも初めてで、最初は緊張していたんですけど、皆と打ち溶けて、より楽しくなってきました」
 
 

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